1. Sự chuẩn bị của cá nhân

Khả năng sinh tồn không chỉ là vấn đề liên quan tới việc mang theo những công cụ thích hợp hoặc rèn luyện thể chất khoẻ mạnh. Ngoài thể lực, sức mạnh cơ bắp và các dụng cụ trợ giúp khẩn cấp luôn sẵn sàng, yếu tố quan trọng nhất của việc huấn luyện kỹ...

1.1. Nhận thức tình huống

Cho dù bạn ở trong không gian nào, hãy mở rộng góc nhìn của bạn ra xung quanh, hãy nhìn lên, nhìn xuống để quan sát để nhận biết những mối đe doạ tiềm ẩn ngay gần mà bạn có thể phát hiện được. Hãy chuẩn bị để ứng phó với những mối đe doạ này bằng cách đặt ra các ngưỡng cho phản ứng tấn công hay phòng thủ. Hãy xác định sẵn những lối thoát trong không gian công cộng và khép kín, xác định được những rủi ro trong tình huống hiện có và suy nghĩ tìm ra cách ứng phó từ trước có thể giúp bạn hành động khi tình trạng khẩn cấp xảy đến. Trong trường hợp có hỗn loạn bất thình lình, bạn có thể tìm được nơi an toàn trong khi những người khác còn mò mẫm tìm cách ứng phó.

1.2. Nhận thức văn hoá và nhận thức cá nhân

Kết hợp nhận thức văn hoá và nhận thức cá nhân để giảm khả năng trở thành một nạn nhân tiềm năng. Nhận xét văn hoá liên quan tới việc xem xét tỉ mỉ vẻ ngoài và cách ứng xử của bạn so với những thói quen phổ biến ở bất kỳ môi trường nào. Khi bạn đi du lịch, bạn cần tìm hiểu trước về văn hoá, tập quán của địa phương. Tránh biến mình trở thành một đối tượng bị chú ý tới khi quá khác biệt, quá sang trọng, đeo quá nhiều trang sức hay thể hiện quá nổi bật giữ đám đông.

1.3. Tâm trí trong thế tấn công

Khi nói đến sự sống sót, người ta hay liên tưởng đến "Tự vệ" nhưng trong hầu hết tình huống nguy hiểm, tư duy tự vệ không mang đến cho bạn nhiều lợi ích. Nếu đã vượt qua được ngưỡng khủng hoảng ( sự nguy hiểm lúc đầu) và thời điểm hành động đã tới th...

2. Chuẩn bị một bộ dụng cụ cá nhân mang theo mỗi này

Sinh tồn là một trò chơi về khả năng thích nghi. Chỉ cần một vài thiết bị sẵn có được lựa chọn cẩn thận và kỳ càng, sẽ rất hữu dụng. Hãy tự tạo ra một bộ dụng cụ cá nhân gọn nhẹ mang theo mỗi ngày cho riêng mình tuỳ thuộc vào môi trường và thói quen của bản thân.WeTrek tổng hợp các nội dung và bài học để gợi ý cho bạn, bạn cần cân nhắc và lựa chọn cho phù hợp với nhu cầu cá nhân và từng tình huống, ví dụ như khi đi làm, đi du lịch hay đi leo núi, tuỳ theo điều khiện và không gian mà bạn lựa chọn mang theo những món đồ sinh tồn khác nhau. Một số dụng cụ sinh tồn cá nhân có thể kể tới như:

3. Tập luyện để sống sót

Thực hiện các bài tập rèn luyện thể lực để giúp bạn tăng cường sức mạnh khi đối mặt tình huống nguy hiểm. Sức mạnh của toàn bộ cơ thể và sức bền của tim mạch là hai yếu tố của một bài tập rèn luyện cơ bản và mạnh mẽ, sẽ mang cho bạn sự kiên cường ban đầ...

4. Chuẩn bị túi dự phòng mang theo khi di chuyển trên xe

Tình huống khẩn cấp có thể xảy đến bất cứ lúc nào, và sự ứng phó thông minh, nhanh nhẹn nên được đáp ứng cả khi di chuyển trên đường.Thay vì có một chiếc hầm trú ẩn lý tưởng với đầy đủ trang thiết bị, thùng xe ô tô của bạn cũng chính là một nơi hữu dụng và cần thiết trong nhiều trường hợp. Nếu như bạn cần đem theo bên người một số đồ dùng dự phòng thì chiếc ô tô của bạn cũng vậy và thậm chí còn hơn thế nữa. Những món đồ bạn mang theo có thể giúp duy trì sự sống, để tự vệ và ứng phó trong mọi tình huống. Hãy chuẩn bị những món đồ sau:

5. Xác định phương hướng

Trrong tình huống sống còn ngoài thiên nhiên, phụ thuộc quá nhiều vào điện thoại hay hệ thống GPS sẽ mang đến nhiều nguy cơ. Các thiêt bị có thể bị mất sóng hoặc bị hỏng. Trong rừng già rậm rạp hoặc điều kiện thời tiết khắc nghiệt các thiết bị có thể bị...